Känner du dig ofta trött, stressad eller uppe i varv?
Den här workshopen är för dig som längtar efter att få landa, andas och fylla på med ny energi.

Det här får du uppleva

Jag guidar dig genom ett lugnt och inkännande pass med:

• Intention & närvaro
• Djupandning som lugnar nervsystemet
• Mjuk yoga för lymfflödet och ökad cirkulation
• Stillsam yinyoga för att släppa spänningar
• Djup vila till klangskålar

Därför gör yoga skillnad

Lugn yoga och medveten andning hjälper kroppen att skifta från stress till återhämtning.
Det kan sänka stressnivåer, förbättra sömn, minska spänningar och stödja kroppens naturliga balans.

För dig som…

• känner dig stressad eller trött
• har svårt att varva ner
• längtar efter en stund för dig själv

Du behöver inga förkunskaper – du är välkommen precis som du är.

En paus från måsten. En stund för dig.